ジム通い

最近体力の低下や、体調不良のためジムに通うことにしました。
町営のジムで、プールやお風呂は有りませんが器具は一通り揃っていて
一回の使用量が200円と格安です。


冷房完備で平日の午後など行くと利用者ゼロで貸し切り状態です。
自転車こぎや、ランニングマシーン等約 2時間ほど汗を流します。
冷房がしっかり効いているのであまり汗が出ないのが難点ですが
それでも良い運動になります。
最初から飛ばしすぎるとかえって膝などを痛めるので今のところ
マイペースでやっています。
出来るだけ長続きするよう頑張ります。

器具は一通り揃っています