先日お盆でお寺の住職さんがお参りにきてくれました
その住職さんを見てあまりにも減量されていたのでびっくりしました
お聞きすると、以前は体重が約75キロほど有ったのが、約2ヶ月間の間に
約20キロ減量されて現在約56キロだそうです
やや糖尿病の気があってお医者さんから減量を進められ、
食事療法と適当な運動で減量されたそうです
食事は三度三度きっちり摂られるそうですが、お米類は食べずに
野菜が主だそうです
アルコールも以前通りですが日本酒は一切だめだそうです
私も最近少し太り気味なので減量に挑戦しようかな？
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